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中印雕塑展将在四川收官(组图)

2019-08-20 10:11 来源:中国发展网

  中印雕塑展将在四川收官(组图)

  百度要坚持以职工为本,深化改革创新,履职尽责,推进大调研、大学习,促进能力大提升,推进工运事业不断向前发展。赵世洪充分肯定了联席会议制度对促进双方合作的重要意义。

DCI技术研究与应用联合实验室于2011年8月由中国版权保护中心牵头联合北方工业大学共建,并于2016年12月被原国家新闻出版广电总局评为首批新闻出版业科技与标准重点实验室(版权保护与应用方向)。对于参与国家科技计划项目的高技能领军人才,鼓励所在单位根据其在项目中的实际贡献给予绩效奖励。

  为进一步激发和释放事业单位专业技术人员的创新创业活力,《三年行动计划》明确了相关激励机制、保障机制及利益分配机制。湖北工会“关爱职工、情暖荆楚”主题送温暖活动日前结束。

  为此,他苦练了好几个月,并结合各种车型的颜色进行比对和实验,才逐步上手。从3到45“虽然他们要年轻许多,但比我们那时成熟多了,面对镜头也不那么发怵。

”3月21日,是第十八个“世界睡眠日”,也是杨金云复诊的日子。

  湖北全省工会今年共筹措亿元专项资金,组成500多个慰问组,走访慰问困难企业和去产能企业724家,慰问困难职工家庭多万户,看望劳模工匠2661人,慰问农民工万余人。

  为了提高油田的产量,杨海波针对各种生产问题展开技术革新,共获得各类成果奖励41项,取得国家专利12项。为此,他苦练了好几个月,并结合各种车型的颜色进行比对和实验,才逐步上手。

  本届DCI体系论坛以“共生·共治·共享”为主题,正是抓住了产业持续健康发展应具备的本质特征,进一步阐发了DCI体系以互联网版权基础设施的基本定位支撑互联网内容产业发展新生态的核心理念。

  此外,还存在职工对工会服务的需求与工会服务供给的不平衡,工会职能履行的不平衡等问题。(实习生海东)

  3月8日,全国社会保障基金理事会理事长楼继伟委员在政协大会发言中提出,要重视养老金中长期短板问题,建议尽快建立社保基金精算制度。

  百度“在提升职工素质,激发职工主人翁精神建功立业方面,工会一直都在努力做工作。

  “产业工人要通过学习不断提高自己的能力。去年,中共中央、国务院印发《新时期产业工人队伍建设改革方案》。

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  中印雕塑展将在四川收官(组图)

 
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盐吃多了伤身 做好六点控住量

百度 大家可能在高速公路上会经常看到货运卡车司机,这个群体将近有两千万,风餐露宿非常辛苦,还有交通安全方面的隐患。

2019-08-2009:48  来源:人民网-生命时报
 
原标题:国人口味偏咸

“钠摄入过多会增加血容量,且钠在心衰病人体内滞留明显,排出困难。”北京医院心内科副主任医师李康表示,口味偏咸的人,血压容易增高,而高血压又是脑中风的独立危险因素。从临床上看,因饮食问题导致的高血压患者越来越多。

我国是世界上食盐摄入量最高的国家之一。中国疾病预防控制中心的调查数据显示,我国18岁及以上居民平均每日盐摄入量为10.5克,比推荐的6克高出75%,东北地区更高达18克以上,远超国内外平均水平。中国疾病预防控制中心曾对2204名就餐者做过相关调查,共涉及34种汤羹在内的998种菜肴。调查发现,在餐厅就餐,每人一餐摄入的钠,已经超过全天推荐摄入量。

“除了烹调中看得见的盐,很多吃着不太咸、甚至不咸的食物,其实隐形含盐量也很高。”军事医学科学院营养学教授、中国营养学会原理事长程义勇说,酱油、果脯蜜饯、挂面、面包、坚果饼干、番茄酱、豆腐乳、香肠培根等肉类加工品,都是高盐陷阱。而且,蔬果、水等天然食物中,也都含有盐(钠),稍不注意就会吃过量。

盐吃多了伤身

食盐是人体不可或缺的食物,其所含的氯、钠等成分,对维持人体神经、肌肉、心脏正常功能作用很大。但是任何事都应有度,如果盐吃多了,就会由利转弊,招来疾病。

世界卫生组织发布的《成人和儿童钠摄入量指南》中强调,食盐的主要成分是氯化钠,钠所占比例接近40%,钠摄入量过高会导致多种健康问题。

高血压。饮食过咸是导致高血压的直接危险因素,高血压又是造成动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的元凶。美国《新英格兰医学杂志》刊登的一项研究显示,全球每年因为吃盐过多引发的心血管疾病致死病例多达165万。

伤胃。胃部疾病与不良饮食关系密切,高盐食物会损伤胃黏膜,引发胃炎或胃溃疡。尤其是腌制类食品或加工食物含盐更多,而且其加工过程中会产生大量亚硝酸盐,长期食用易诱发胃癌。

肝肾疾病。钠主要通过肾脏排出体外,吃盐过多增加肝肾代谢负担。

伤脑。美国研究发现,日常饮食中的盐太多,会加速认知能力退化,导致记忆力下降。

肥胖。英国伦敦大学研究发现,高盐饮食易引发肥胖症,每额外增加1克食盐量,患肥胖症风险增加25%。而且,吃得咸更下饭,势必导致体重超标。

钙流失。钠的摄入量与尿钙排出量有很大关系,食盐主要成分是钠,人体排泄出的钠越多,损耗的钙就越多,长此以往容易钙流失,进而出现骨质疏松。

做好六点控住量

吃盐过量危害大,但国人控盐意识并不高。中国疾病预防控制中心一项针对2.8万余名人的“中国城市居民盐相关知信行调查”显示,72.7%的学生每周至少吃一次加工食品,只有1%的人能分辨出哪些是高盐食品,1/4的成人没听说过低钠盐等,老百姓对高盐食物和高盐调味品的认知普遍较低,更缺乏主动控盐行为。根本原因与国人过于追求“口味、口感”有关,忽视了健康和营养,可见我国限盐形势还很严峻。

程义勇结合生活中的限盐经验,给出了以下建议:

1.买东西前,先看钠含量。平时购买食品时,要养成看产品包装上营养成分表的习惯。营养成分表上会标注食品的钠含量,钠含量低也就意味着食物含盐较少。

2.家中备个盐勺。最新版《中国居民膳食指南(2016)》建议成年人每天盐摄入量不超过6克,市面上的盐勺,一勺就是2克,每人每天就是3勺盐。按做一个菜放一勺盐计算,对一个三口之家来说,每天每餐如果做3个菜,就可以计算和控制好每个菜的用盐量。每个人每道菜最多吃1/3,才可保证盐摄入量不超标。同时提醒,酱油、味精等调料也含盐或钠,若放了就应减少用盐量,以免咸味叠加。

3.用天然食材替代。烹饪时,除了用盐,还可用香菇、香菜、白糖、醋、洋葱等提味,尽可能减少放盐量。

4.选低钠盐。低钠盐适当降低了食盐中的钠含量,增加了钾含量,是普通健康人群的优先选择。需要注意的是,低钠盐并不等于低盐,有肾脏疾病的人,还要注意钾过高带来风险。

5.避开隐形盐。少吃含盐量高的加工食品,糕点类、腌制品都是含盐大户。

6.小孩老人吃盐格外注意。控盐从娃娃抓起,婴幼儿食物中,最好不要放盐,这样孩子长大后口味就会比较淡;老人由于味蕾敏感性变差,口味变重,容易多吃盐,因此家人要注意劝导。▲

(责编:李轶群、杨迪)

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